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ボディケア

エキナセア・ハーブの効果と使い方や副作用について紹介!

エキナセアというキク科のハーブは、 免疫力アップさせてくれる効果があり、 風邪やインフルエンザなどの感染症の 予防・治療に役立つといわれています。 そのエキナセアの効果について、もっと 深掘りし、使い方(飲...
ライフスタイル

ツァイガルニック効果は恋愛や勉強の強い味方!

私は、やろうと思ったことを手つかずで終わったり、 継続できなかったり、結果が出せなくて困っていました。 皆さんはそんな経験はありませんか? このままじゃ後悔しかのこらないと思って、 どうやったら「やりたいことをやり遂げられる...
ボディケア

花粉症の時期の唇の荒れの原因は食べ物にあった!検査でリスク回避を

花粉症の時期に、唇がカサカサになったり ヘルペスのような症状が出たりして、 唇が荒れたり、口の中が荒れたりしますよね。 この原因はなにかというと、花粉症と 食べ物に、大きな関りがあります。 ここでは、花...
ライフスタイル

衣替えの忘れない収納方法のアイデアと写真活用術と収納方法

衣替えをすると、前のシーズンになにがお気に入りで どんな服装をしていたのかを忘れることがあります。 なんだか気に入ってた服があったような気がするけど 思い出せなかったり、たまたま過去のSNSを見て 思い出して、探...
ライフスタイル

衣替えの服やタンス・収納ケースの臭いの取り方とカビ対策

衣替えでタンスやケースから服を出すと、 カビ臭かったり、こもったような臭いや、 黄ばみなんかもあり、どうしたものか 悩みますよね。 また、衣替えで服を取り出した後のタンスや ケースの臭いも気になります。 ...
ライフスタイル

お彼岸の日と期間、お墓参りやお供えとお返しについて解説!

お彼岸は、年に2回あって、 先祖を供養する日と言われています。 お盆のご先祖様の供養は、よく知られていますが、 お彼岸はいつで、お墓参りはいつ行って、 お供えとかはどうするのか? また、お供えのお返しは...
ボディケア

花粉症は体質改善で軽減する!サプリと納豆で体質改善!

花粉症は、わかっているだけで1月~10月まで ほぼ10ヶ月くらい、なんらかの花粉によって 発症している方がいます。 花粉症は、春のスギ花粉だけが原因ではありません。 そんな長期間、花粉症リスクがある日本で住む...
ボディケア

オメガ3脂肪酸とは?効果と摂取できる食品は?

ヒトの寿命に関わっているテロメアの 長さの維持に深く関わっているのが、 テロメラーゼといわれる酵素です。 テラメーゼが全ての細胞に 活性を与えることができれば、 老化を防ぐことが可能に なるかもしれな...
ライフスタイル

服の処分の判断は?寄付の方法やメルカリなどでの処分方法を紹介!

衣替えで、服をしまっているときに、 「この服着なかったなぁ~」とか、 「来年は着ないかも」と 思うことがありますよね。 また、そもそも収納するスペースがなかったり。 そんな時は皆さんどうされていますか? まずは、捨て...
お酒

日本酒は二日酔いしない!日本酒の飲み方と意外な活用方法

日本酒は二日酔いすると言われています。 週末か休みの前日にしか飲めない!とか。 でも、これ間違いなんです。 日本酒は、その作り方によって二日酔いをしないし、 悪酔いもしません。 二日酔いしない日...
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